Кто я и чего хочу?

Кто я и чего хочу?

Skillbox
587 просмотров
3 отзыва
Последнее обновление: 29.06.2023
Кто я и чего хочу?
11 960 29 900
Рассрочка
на 12 мес
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Дата начала: любая
Длительность: 1 месяц
Кому подойдет: Новичок
Перейти к курсу
Последнее обновление: 29.06.2023
11 960 29 900
Рассрочка
на 24 мес
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Перейти к курсу
Документ об обучении
Есть задания
Поддержка преподавателя

Кому подойдёт этот курс

  • Тем, кто впервые знакомится с собой

  • Тем, кто хочет изменить свою жизнь

  • Тем, кто хочет лучше разобраться в себе

Разберётесь в своих желаниях, узнаете свои сильные стороны. Научитесь устанавливать личные границы и отстаивать их. Осознаете, как изменить жизнь, поменяв убеждения о себе. Определите свои ценности и приоритеты. Найдёте точку опоры и источники силы

Чему вы научитесь

  • Определять свои ценности и потребности

  • Использовать свои сильные и слабые стороны

  • Отстаивать личные границы

  • Распознавать ограничивающие вас убеждения

  • Разрешать ценностные конфликты

  • Отслеживать эмоции

  • Рефлексировать

  • Делать выбор, основанный на ценностях

  • Обращать кризисы в свою пользу

Смотреть все курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Программа обучения
1 раздел
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе

Сильные и слабые стороны личности

Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост

Ценности как основа для жизненных выборов

Потребности. Эмоции как их индикатор

Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ

Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы

Итог. Письменная рефлексивная практика
О школе / преподавателе

Екатерина Онокой

Организатор фестиваля «ДокПсиФест». Адепт доказательных подходов в психотерапии: КПТ, ACT и схема-терапии. Автор и ведущая психообразовательных курсов и мероприятий

Анна Якушенко

Руководит центром «Психология по-человечески». Проработала 5 лет в психиатрической больнице и год — в клинике расстройств пищевого поведения. Ведёт психообразовательный блог

Елена Лаврова

Практикующий психолог в областях ОКРТ, нарративной практики и схема-терапии. Старший научный сотрудник лаборатории консультативной психологии и психотерапии в Психологическом институте РАО

Отзывы о курсе
Кто я и чего хочу?
Эмоциональный интеллект
Кто я и чего хочу?
Курс очень полезный. Как для тех, кто хочет разобраться в себе, так и для тех, кому нужен аналитический подход для ознакомления с психологией других людей. Хорошо сделанные занятия не дадут заскучать, а кураторы курса всегда помогут с любыми возникающими вопросами. За что им отдельное спасибо. Ку...
Курс очень полезный. Как для тех, кто хочет разобраться в себе, так и для тех, кому нужен аналитический подход для ознакомления с психологией других людей. Хорошо сделанные занятия не дадут заскучать, а кураторы курса всегда помогут с любыми возникающими вопросами. За что им отдельное спасибо. Курс максимально практический, все полученные знания начинаешь немедленно применять на практике, и думать «как же я раньше без этого жил». Также очень живое обсуждение присутствует в чате курса — очень приятно взаимодействовать с единомышленниками. В целом, спасибо авторам курса и кураторам за проделанную работу, курс очень крутой, полезный, нужный для всех, кто хочет знать кто он или она, и чего вы хотите.
Андрей Уваров
Другие курсы по этой теме
1 /