

11 960 ₽
29 900
Рассрочка
на 12 мес
на 12 мес
Оплата на сайте автора
Дата начала:
любая
Длительность:
1 месяц
Кому подойдет:
Новичок
Последнее обновление: 16.05.2023
Документ об обучении
Есть задания
Поддержка преподавателя
Кому подойдёт этот курс
-
Тем, кто впервые знакомится с собой
-
Тем, кто хочет изменить свою жизнь
-
Тем, кто хочет лучше разобраться в себе
Разберётесь в своих желаниях, узнаете свои сильные стороны. Научитесь устанавливать личные границы и отстаивать их. Осознаете, как изменить жизнь, поменяв убеждения о себе. Определите свои ценности и приоритеты. Найдёте точку опоры и источники силы
Чему вы научитесь
-
Определять свои ценности и потребности
-
Использовать свои сильные и слабые стороны
-
Отстаивать личные границы
-
Распознавать ограничивающие вас убеждения
-
Разрешать ценностные конфликты
-
Отслеживать эмоции
-
Рефлексировать
-
Делать выбор, основанный на ценностях
-
Обращать кризисы в свою пользу
Смотреть все курсы по развитию эмоционального интеллекта.
Программа обучения
1
раздел
1
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе
Сильные и слабые стороны личности
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост
Ценности как основа для жизненных выборов
Потребности. Эмоции как их индикатор
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы
Итог. Письменная рефлексивная практика
Сильные и слабые стороны личности
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост
Ценности как основа для жизненных выборов
Потребности. Эмоции как их индикатор
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы
Итог. Письменная рефлексивная практика
Отзывы о курсе
Другие курсы по этой теме