Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Эмоциональный интеллект
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса
19.08.2022
612
Последнее обновление: 29.06.2023
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Длительность: 1 месяц
Кому подойдет:Новичок
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
11 960 ₽
26 000 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Перейти к курсу
Есть задания
Поддержка преподавателя

Кому подойдёт этот курс

  • Тем, кто не знает, как выражать эмоции, и подавляет их

  • Тем, кто хочет справляться с экстремально сильными эмоциями

  • Тем, кому сложно распознавать свои эмоции

  • Тем, кто накручивает себя и подолгу обижается

Научитесь прислушиваться к своим эмоциям. Узнаете, как давать им выход, а не подавлять. Поймёте, как не срываться на близких. Сможете понимать истинные причины эмоций. Научитесь объективно смотреть на ситуации

Чему вы научитесь

  • Распознавать свои эмоции

  • Справляться с сильными переживаниями

  • Понимать причины эмоций

  • Контролировать свои эмоциональные реакции

  • Поддерживать эмоциональный баланс

Смотреть все курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Программа обучения
1
Содержание курса

Эмоции и их функции

Осознанность

Изменение эмоциональных реакций — альтернатива подавлению эмоций

Снижение эмоциональной уязвимости

Работа с эмоциями в кризисном состоянии

О школе / Преподавателе

Спикеры - практикующие психологи

Отзывы о курсе

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Skillbox
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Сразу скажу: увидев 5 модулей, я была скептически настроена, так как я уже несколько лет изучаю любительски психологию. Я была такая: «Пфф, 5 модулей, чему меня тут могут научить». И в этом — самая круть курса: всё компактно, но при этом и разжёвано — максимально понятным языком.Структура максимальн...
Эмоциональный интеллект
Кристина Радаева

Другие курсы по этой теме

Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой
Eduson Academy
Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой
1 месяц
1 366 ₽/мес
3 415 ₽/мес
Сроком
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Skillbox
Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
1 месяц
18 450 ₽
36 900 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Skillbox
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
1 месяц
997 ₽/мес
2 168 ₽/мес
Сроком
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Справляемся с тревогой и беспокойством
Skillbox
Справляемся с тревогой и беспокойством
1 неделя
Бесплатно
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Skillbox
Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
1 месяц
11 960 ₽
29 900 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Как наладить контакт с собой и миром
Skillbox
Как наладить контакт с собой и миром
3 месяца
39 000 ₽
96 900 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"