8 практических уроков-шагов из состояния «Я не понимаю, как мне добиться своих целей» до «Я поддерживаю свой мозг здоровым и эффективным и качественно меняю себя и мир вокруг»

Уже во время курса вы научитесь

• Входить в сверхэффективное состояние и выходить до фазы истощения. Восстановить сон

• Понимать эмоции и поведение окружающих, Инициировать и поддерживать отношения

• Эффективнее работать и учиться, Черпать вдохновение

• Использовать возможности памяти на максимум, Управлять своим вниманием

• Черпать эмоциональный ресурс в позитивных эмоциях, Правильно переживать негативные эмоции

• Превращать стресс в помощника и восстанавливать гармонию, Улучшать механизмы стрессоустойчивости

• Воспринимать красоту, Рефлексировать свои импульсы

• Осознанно повышать качество сна и отдыха, Влиять на уровень своей энергии и бодрости

• Видеть причинно-следственные связи в своем поведении, Узнать иррациональные установки

Что входит в курс

• Видео в записи и презентации

• Практические задания

• Короткие конспекты, советы и тренажеры

• Общение в чате курса

Смотреть все курсы по развитию мозга и общему развитию.