Управление стрессом
Психология
Управление стрессом
Научитесь разрабатывать стратегии управления стрессом всего за 2 занятия
18.05.2022
697
Последнее обновление: 07.08.2023
Управление стрессом
Длительность: 1 неделя
Кому подойдет:Новичок
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
2 900 ₽
4 900 ₽
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Перейти к курсу
Есть задания

Научитесь разрабатывать стратегии управления стрессом всего за 2 занятия

  • Научитесь снижать уровень стресса с помощью действенных методов и техник. Сможете разработать собственную стратегию и будете помогать себе и своим близким избавляться от стрессовых состояний

  • Онлайн-курс со стартом обучения сразу после оплаты

  • Программа обучения от мастеров с многолетним опытом в индустрии красоты

Смотреть все курсы по психологии.

Программа обучения
1
ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ СТРЕССА

Выявите уровень стресса, определите его по телесным признакам. Определение тревожности на начальной стадии и предотвращение эмоционального выгорания

2
ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Научитесь управлять своими эмоциями. Узнаете свой уровень стрессоустойчивости. Практика и ориентированная игра на выявление стресса и его причин

3
ПРАКТИКУМ ПО УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ

Сформируете собственную систему управления стрессом на основе 13 упражнений из курса - телесные практики, медитация, дыхательные упражнения, арт-терапия и др

О школе / Преподавателе

Наставники курса – практикующие специалисты, которые будут помогать вам на каждом этапе от теории до практических заданий и проконсультируют при подготовке к созданию личного проекта

Другие курсы по этой теме

Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни
Level One
Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни
3 недели
5 280 ₽
6 600 ₽
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Как изменить привычки и повысить качество жизни
Skillbox
Как изменить привычки и повысить качество жизни
1 месяц
9 160 ₽
22 900 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Психология подростка: взрослеем вместе
Skillbox
Психология подростка: взрослеем вместе
1 месяц
12 558 ₽
27 300 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Кто я и чего хочу?
Skillbox
Кто я и чего хочу?
1 месяц
12 558 ₽
31 395 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Осознанная карьера. Как найти дело по душе
Skillbox
Осознанная карьера. Как найти дело по душе
1 месяц
12 558 ₽
31 395 ₽
Рассрочка
на 12 мес
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"
Как работает позитивная психология
Level One
Как работает позитивная психология
1 неделя
500 ₽
Подробнее о курсе Перейти к курсу
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке "перейти к курсу"