Управление стрессом

Управление стрессом

Академия красоты Эколь
552 просмотра
Последнее обновление: 07.08.2023
Управление стрессом
2 900 4 900
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Дата начала: любая
Длительность: 1 неделя
Кому подойдет: Новичок
Перейти к курсу
Последнее обновление: 07.08.2023
2 900 4 900
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Перейти к курсу
Есть задания

Научитесь разрабатывать стратегии управления стрессом всего за 2 занятия

  • Научитесь снижать уровень стресса с помощью действенных методов и техник. Сможете разработать собственную стратегию и будете помогать себе и своим близким избавляться от стрессовых состояний

  • Онлайн-курс со стартом обучения сразу после оплаты

  • Программа обучения от мастеров с многолетним опытом в индустрии красоты

Смотреть все курсы по психологии.

Программа обучения
3 раздела
Выявите уровень стресса, определите его по телесным признакам. Определение тревожности на начальной стадии и предотвращение эмоционального выгорания
Научитесь управлять своими эмоциями. Узнаете свой уровень стрессоустойчивости. Практика и ориентированная игра на выявление стресса и его причин
Сформируете собственную систему управления стрессом на основе 13 упражнений из курса - телесные практики, медитация, дыхательные упражнения, арт-терапия и др
О школе / преподавателе

Наставники курса – практикующие специалисты, которые будут помогать вам на каждом этапе от теории до практических заданий и проконсультируют при подготовке к созданию личного проекта

Другие курсы по этой теме
1 /