

2 900 ₽
4 900
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Дата начала:
любая
Длительность:
1 неделя
Кому подойдет:
Новичок
Последнее обновление: 07.08.2023
Есть задания
Научитесь разрабатывать стратегии управления стрессом всего за 2 занятия
-
Научитесь снижать уровень стресса с помощью действенных методов и техник. Сможете разработать собственную стратегию и будете помогать себе и своим близким избавляться от стрессовых состояний
-
Онлайн-курс со стартом обучения сразу после оплаты
-
Программа обучения от мастеров с многолетним опытом в индустрии красоты
Смотреть все курсы по психологии.
Программа обучения
3
раздела
1
Выявите уровень стресса, определите его по телесным признакам. Определение тревожности на начальной стадии и предотвращение эмоционального выгорания
2
Научитесь управлять своими эмоциями. Узнаете свой уровень стрессоустойчивости. Практика и ориентированная игра на выявление стресса и его причин
3
Сформируете собственную систему управления стрессом на основе 13 упражнений из курса - телесные практики, медитация, дыхательные упражнения, арт-терапия и др
Другие курсы по этой теме