

5 116 ₽
/мес
6 019
Рассрочка
на 6 мес
на 6 мес
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Дата начала:
любая
Длительность:
2 месяца
Кому подойдет:
Новичок, Специалист
Последнее обновление: 29.06.2023
5 116 ₽
/мес
6 019
Рассрочка
на 24 мес
на 24 мес
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке перейти к курсу.
Перейти к курсу
Документ об обучении
Есть задания
Поддержка преподавателя
Доступ навсегда
Кому подойдёт этот курс
-
Тем, кто часто ощущает стресс на работе
-
Управленцам и предпринимателям
-
Фрилансерам
-
Тем, кто работает удалённо
Чему вы научитесь
-
Диагностировать стрессовые состояния
-
Определять ошибочные реакции на стресс
-
Анализировать поведение при стрессе
-
Формировать полезные привычки
-
Отстаивать своё мнение и интересы
-
Эффективно общаться с коллегами
-
Применять инструменты тайм-менеджмента
-
Управлять ресурсным состоянием
-
Предотвращать эмоциональное выгорание
Смотреть все курсы по развитию эмоционального интеллекта.
Программа обучения
1
раздел
1
Общее понимание природы стресса
Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых
привычек для борьбы со стрессом
Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
Стресс в рабочих коммуникациях
Action-план
Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом
Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых
привычек для борьбы со стрессом
Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
Стресс в рабочих коммуникациях
Action-план
Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом
Другие курсы по этой теме